Replay du colloque du 26 janvier 2021 sur la méditation de pleine conscience

Vous souhaitez voir ou revoir notre colloque sur la méditation de pleine conscience organisé le 26 janvier 2021 ?

Les replays de la journée sont disponibles !

La première vidéo présente la conférence de Mme Marine Paucsik, psychologue, enseignante et instructice de pleine conscience. Cette présentation vous apportera une plus grande compréhension théorique de la méditation de pleine conscience, mais sera également ponctuée de courtes expériences pratiques permettant une compréhension directe des aspects théoriques abordés.

La seconde vidéo vous permettra de pratiquer la méditation de pleine conscience à travers trois pratiques : le balayage corporel (ou body scan), l'alimentation en pleine conscience et la respiration.

Si après avoir vu notre colloque vous souhaitez approfondir le sujet, le CoDES 04 offrira au printemps une formation d'initiation aux pratiques de pleine conscience (les informations concernant cette formation vous seront communiquées ultérieurement).