Formation Initiation aux pratiques de pleine conscience

30, 31 mars et 12 mai 2023

  • % Satisfaction sur le contenu de formation
  • % Satisfaction sur l'atteinte des objectifs pédagogiques
  • % Satisfaction sur la documentation

Compétences visées

A l’issue de la formation, les stagiaires seront en capacité :

  • Connaître les différentes pratiques de base ainsi que les principaux programmes de pleine conscience
  • Intégrer des pratiques dans leur vie quotidienne et professionnelle
  • Guider des pratiques de pleine conscience

Objectifs de la formation :

  • Découvrir les modèles théoriques et processus psychologiques de la méditation de pleine conscience
  • Expérimenter les pratiques de bases
  • Appréhender les principaux programmes de méditation de pleine conscience
  • S'entrainer à la guidance de méditation de pleine conscience

Contenus de la formation

6 séquences :

  • Présentation des modèles théoriques et des mécanismes psychologiques de la méditation de pleine conscience
  • Etats des lieux de la recherche et des applications
  • Connaissance des pratiques de bases de la méditation de pleine conscience (pleine conscience de la respiration, balayage corporel, pleine conscience des pensées, pratique de méditation sur l’alimentation, pratique de méditation sur les sons, pleine conscience du corps, des pensées et des sons)
  • Expérimentation des pratiques informelles de la méditation de pleine conscience
  • Entrainement au guidage de pratique de méditation de pleine conscience et de l’accompagnement en pleine conscience
  • Découverte des programmes thérapeutiques validés

Public :

Professionnels et bénévoles du champ de l'éducation, du sanitaire, 7 à 12 personnes du social et de la santé sur toutes thématiques de santé (environnement, travail, sexualité, etc).

Modalités d'évaluation :

Tout au long de la formation, des exercices ainsi qu'un questionnaire de satisfaction permettent de constater

l'évolution des connaissances des participants. Une attestation de formation est remise à chaque stagiaire en fin de formation.

Modalités et conditions d'inscription :

La préinscription s'effectue en ligne (cliquer sur le lien en bas de page).

Clôture des inscriptions 15 jours avant la formation

Votre inscription sera validée après réception de :

  •  D'un chèque de caution de 50 €. Celui-ci sera détruit en fin de formation, sauf si vous êtes absent et n’avez pas prévenu de votre absence au moins 48 heures à l'avance (à l’exception des cas de force majeure)
  • Votre adhésion annuelle à notre association (25€ pour les particuliers / 45€ pour les structures)

La participation à cette formation demande une forte implication des participants. Il leur sera demandé de : 

  • Pratiquer des exercices de méditation tous les jours à l'aide de fichiers audios qui leur seront transmis. 
  • Participer aux 4 séances de supervision : 1 séance par semaine d'une durée d'une heure en ligne de 12h à 13h (dates communiquées ultérieursement). 
Jeudi 30 mars 2023
Vendredi 31 mars 2023

Vendredi 12 mai 2023

Lieu

Eco campus

445 Rue Gabriel Besson - 04220 Sainte-Tulle

Accès adapté aux personnes en situation de handicap

Contact :

Mme Marie Barday - Psychologue et chargée de projets au CoDES 04

Comité Départemental d'Education pour la Santé des Alpes de Haute-Provence

42 Boulevard Victor Hugo 04000 DIGNE LES BAINS

Partager sur